Ce programme est l’aboutissement de 18 ans de sobriété, d'analyses, de recherches et de plus de 2 000 heures de coaching auprès de 300 personnes confrontées à l'alcool.
Il repose sur les trois piliers de la méthode Alcool et Dépendance :
1 - Comprendre le mécanisme de la dépendance.
2 - Agir avec stratégie pour s'en libérer.
3 - Maintenir ensuite une abstinence solide, durable et heureuse.
Cette méthode te donnera un cadre précis pour transformer une lutte épuisante en une sobriété construite et stable.
👉Si tu te bats depuis des années avec l’alcool et que tu veux en sortir durablement, tu es au bon endroit.
👉 Si tu es ici, ce n’est pas parce que tu manques de volonté.
C’est parce que tu n’as jamais compris ce qui se joue vraiment.
Beaucoup des personnes que j’accompagne avaient déjà consulté,
suivi des thérapies, parfois même fait plusieurs cures.
Elles avaient entendu parler de volonté, de motivation, de discipline.
Mais rarement du mécanisme.
Or la dépendance n’est pas un défaut de caractère... et encore moins une faiblesse.
C’est un apprentissage.
Progressif, inconscient, naturel...
Le résultat d’une adaptation du corps et du cerveau.
👉 Et comprendre ce mécanisme change profondément la suite...
C’est sur cette vision nouvelle et innovante que repose ce programme.
En plus d'une compréhension précise du mécanisme,
sortir d’une dépendance à l'alcool demande :
⚙️ + des actions structurées au bon moment,
🌞 + une stratégie pour maintenir la stabilité dans le temps.
Ce sont exactement les trois piliers de la méthode Alcool et Dépendance
que tu vas retrouver dans ce programme :
16 vidéos pédagogiques (et pratiques !) :
Le cœur du programme, sa colonne vertébrale.
👉 Tu as accès tout de suite à 8h de contenus soit l'équivalent de plusieurs mois d'accompagnement individuel.
2 séances d'hypnose enregistrées que tu écouteras à deux moments bien précis du programme.
Chaque séance dure environ 50 minutes...
Elles t'aideront à ancrer ton changement.
Coachings de groupe hebdomadaires (1h30) :
Moments d'approfondissement et de questions / réponses.
Tu bénéficieras gratuitement et en illimité de l'accès à ce groupe jusqu'à tes 3 mois d'abstinence.
Ce coaching de groupe a lieu tous les vendredis de 12h à 13h30.
1 séance individuelle d'1h : à faire quand tu veux...
👉 Un rendez-vous important en tête à tête avec Isabelle ou avec moi pour soutenir ton parcours et ancrer ton abstinence.
Groupes de parole bimensuels (1h30) :
Lieu de rencontre entre les participants au programme et les personnes que nous avons accompagnées depuis des années... Ces groupes sont la porte d'entrée vers la communauté élargie d'Alcool et Dépendance.
Tu y rencontreras des personnes qui vivent exactement la même chose que toi... avec pour la plupart déjà plusieurs mois ou années d'abstinence derrière eux.
(5 rdvs sont inclus dans ton programme, les rdvs suivants coûtent 10 €)
Le groupe de parole se réunit tous les 15 jours en alternance le mardi et le mercredi de 20h à 21h30
📌 La participation occasionnelle ou régulière à ce groupe de parole + l'atteinte de 7 jours d'abstinence te permettront ensuite d'accéder au groupe Telegram d'Alcool et Dépendance (près de 90 personnes t'y attendent - mars 2026)
2 ateliers en replay :
Animés par Isabelle, qui est comme moi hypnothérapeute, ces rendez-vous réguliers sont proposés à la communauté dans le but de t'aider à maintenir une abstinence solide et durable.
Ces ateliers abordent des sujets importants autour du développement personnel (croyances, valeurs, identité, gestion des émotions, fonctionnement de l'humain,...).
Pour te familiariser avec ce format, tu as à disposition le replay de 2 ateliers dans ton programme : l'atelier "Respiration" (1h) et l'atelier "Initiation à l'hypnose, outil de changement" (1h).
📌📌📌
Prochain coaching de groupe : Vendredi 17 avril à 12h
Prochain groupe de parole : Mercredi 22 avril à 20h
Au cours de ton programme, tu rencontreras Isabelle "la magicienne" qui travaille avec moi depuis 4 ans.
Docteure en droit, trilingue, Isabelle est aujourd'hui coach de sobriété et experte du changement.
Tu la retrouveras lors des groupes et/ou lors de séances individuelles... et sa voix te guidera lors des séances d'hypnose qu'elle t'a préparées à deux étapes clés du programme.
En intégrant ce programme, tu intègres un environnement vivant.
Un espace où des dizaines de personnes avancent en même temps dans la même direction.
Des groupes de parole réguliers.
Des coachings collectifs chaque semaine.
Un groupe Telegram actif.
La sobriété se partage. Et ce partage renforce la solidité de chacun.
Pour beaucoup, la communauté Alcool et Dépendance a été un tournant... et elle n'attend que toi.
« Avec un an de sobriété et de recul, je ne peux que valider l’approche unique d’Olivier et Isabelle et de leurs outils.
C'est un accompagnement global.
Donnez vous cette chance de devenir sobre. »
Flo (janv 26)
« A plus de 250 jours de sobriété, ma vie a complètement changé : mes failles psychologiques que je pensais traîner toute ma vie se résorbent peu à peu et ne sont quasiment plus que des mauvais souvenirs. »
Elise (dec 25)
« L’accompagnement d’Olivier et Isabelle m’a permis d’avancer sur le chemin que je ne pensais plus possible, celui de la sobriété.
J’y ai gagné la liberté, la vie et tant d’autres choses. »
Anne (oct 25)
« Aujourd’hui est un grand jour pour moi : 365 jours sans alcool !
Je n’aurais pas réussi tout ça sans le capitaine Olivier, Isabelle et toute la communauté Alcool et Dépendance ! »
Anne-Lyse (sept 25)
« Un an que je ne bois plus et cette année passée me permet d’affirmer : La vie est belle sans ce maudit poison.
Merci à Olivier.
Merci à Isabelle, merci à toute la communauté Alcool et Dépendance. »
Clara (août 2025)
« Merci à Olivier de rendre aussi simple ce qui paraissait impossible, de faire de la dépendance une simple différence, de la fatalité une opportunité, de la honte une fierté, de l’abstinence une évidence. »
JC (mars 25)
👉 Ces résultats ne sont pas des exceptions.
Ce sont les conséquences logiques d’une méthode structurée.
Arrêter de boire demande une méthode.
Un cadre.
Une progression.
👉 Ce programme a été conçu pour devenir une nouvelle référence dans l'accompagnement
des personnes qui ont un problème d'alcool.
Et tu peux le commencer maintenant.
Les 20 premiers inscrits bénéficient de 100 euros de réduction avec le code "PROGRAMME20" (reste 16)
Et si la question que tu as ne se trouve pas là... contacte-nous directement en utilisant ce formulaire.
Non.
La plupart des personnes qui rejoignent le programme sont encore dans le doute, avec une part d’ambivalence... et c'est normal.
Le programme est justement conçu pour t’aider à comprendre ce qui se joue vraiment et à avancer progressivement vers une abstinence stable.
Oui.
Tu n’as pas besoin d’être abstinent pour commencer.
Le programme accompagne justement la transition, étape par étape.
Donc que tu sois en phase de réflexion, de tentative d’arrêt ou déjà abstinent depuis quelques jours ou quelques semaines, tu trouveras dans ce programme un cadre adapté pour avancer.
Une fois que la dynamique est lancée, on ne parle pas de rechute mais de réglage.
Et chaque réglage permet de comprendre plus précisément le mécanisme et d’ajuster la stratégie.
C’est une étape du processus et chaque personne avance à son rythme.
Certaines posent leur verre rapidement. D’autres ont besoin de quelques ajustements.
Dans tous les cas, le programme te donne un cadre pour avancer et stabiliser ta trajectoire.
Tu as accès immédiatement à l’ensemble des contenus du programme.
Tu as accès à vie aux vidéos. Tu pourras y revenir autant de fois que tu le désires.
Les coachings de groupe sont accessibles gratuitement et en illimité jusqu'à ce que tu atteignes 3 mois d’abstinence.
Et pour tes 5 accès au groupe de parole ou encore ta séance, tu n'as aucune limitation dans la durée pour les utiliser.
Non.
Ce programme ne remplace pas un suivi médical ou thérapeutique.
L’alcool est une substance addictive, et selon ta situation, un accompagnement médical peut être nécessaire, notamment en cas de dépendance physique ou de symptômes de sevrage.
C’est pour cela que j’invite systématiquement les personnes que j’accompagne à consulter un médecin.
Le programme apporte une compréhension précise du mécanisme de la dépendance, une méthode structurée pour en sortir et un cadre d’action concret.
Il peut tout à fait s’intégrer dans un parcours global.
La plupart des approches reposent sur la volonté, la motivation ou la recherche des causes.
Ici, tu comprends précisément le mécanisme de la dépendance, puis tu avances pour t'en libérer avec une stratégie structurée.
C’est cette combinaison qui permet de sortir durablement du cycle.
Alcoolique abstinent depuis près de 18 ans, j'aide les personnes dépendantes à l'alcool à se libérer de leur problème avec une méthode innovante, efficace, et structurée.
+ de 300 personnes accompagnées / + de 2000 heures de séances individuelles
Expert du vécu & du changement (maître praticien en hypnose et en PNL depuis 13 ans)
+ de 15 000 abonnés sur Instagram
Si tu veux en savoir plus sur moi et écouter des podcasts dans lesquels j'interviens, clique ici.
Ce programme ne constitue pas un acte médical et ne remplace pas un suivi médical ou thérapeutique.
En cas de doute ou de dépendance physique importante, un avis médical est recommandé.