Ce programme vidéos est l’aboutissement de 18 ans de sobriété, d'analyses, de recherches et de plus de 2 000 heures de coaching auprès de 300 personnes dépendantes à l'alcool.
Il repose sur les trois piliers de la méthode Alcool et Dépendance :
1 - Comprendre le mécanisme de la dépendance.
2 - Agir avec stratégie pour s'en libérer.
3 - Maintenir ensuite une abstinence solide, durable et heureuse.
👉 Cette méthode pragmatique et efficace te donnera un cadre précis pour transformer une lutte épuisante en une sobriété construite et durable.
Beaucoup des personnes que j’accompagne avaient déjà consulté,
suivi des thérapies, parfois même fait plusieurs cures.
Elles avaient entendu parler de volonté, de motivation, de discipline.
Pendant des années elles avaient cherché le "pourquoi" elles en étaient arrivées là...
Cherchant des réponses dans leur passé, dans leurs "traumas", dans leur "nature" profonde...
En espérant y trouver des solutions pour se sortir de là...
Tu connais ça par coeur...
Et pour quels résultats ?
Sans doute très peu sinon tu ne serais pas là…
La réalité c'est...
qu’il n’y a rien à « trouver » pour se sortir de l’alcool…
Mais plutôt des choses à comprendre.
Comprendre que la dépendance à l’alcool est le résultat d’une adaptation du corps et du cerveau.
Comprendre que la dépendance à l’alcool est un mécanisme…
un système fermé qui s’auto-entretient et qui emprisonne de plus en plus la personne.
👉 La compréhension de ce mécanisme est le point de départ indispensable
pour enfin réussir à poser son verre.
C’est sur ce changement de regard que repose la méthode Alcool et Dépendance… et ce programme.
Ensuite...
en plus d'une compréhension précise du mécanisme,
Sortir d’une dépendance à l'alcool demande :
⚙️ + des outils ciblés et des actions structurées,
🌞 + une stratégie pour maintenir la stabilité dans le temps.
Ces trois aspects sont exactement les trois piliers de la méthode Alcool et Dépendance
que tu vas retrouver dans ce programme :
16 vidéos pédagogiques et pratiques :
Dès ton inscription, tu accèdes à plus de 8 heures de contenu structuré qui te guideront pas à pas.
Tu y retrouveras :
une compréhension précise du mécanisme de la dépendance ;
les outils concrets pour poser ton verre ;
une stratégie pour traverser les difficultés ;
les clés pour construire une abstinence stable et durable.
👉 Tout est pensé pour t’accompagner du premier jour jusqu’à l’après.
2 séances d'hypnose enregistrées pour ancrer ton changement à deux moments clés du parcours.
2 ateliers en replay :
Animés par Isabelle, qui est comme moi hypnothérapeute, ces rendez-vous réguliers autour du développement personnel sont proposés à la communauté dans le but d’aider chacun à construire un parcours serein.
Pour te familiariser avec ce format et pour t’accompagner dans tes premières semaines, 2 ateliers sont inclus dans ton programme : l’atelier « Respiration » (1h) et l’atelier « Initiation à l’hypnose, outil de changement » (1h).
Accès à la communauté Alcool et Dépendance :
En t’inscrivant à ce programme, tu rejoins un environnement réservé exclusivement aux personnes accompagnées par Alcool et Dépendance.
Un espace où près d’une centaine de personnes avancent déjà ensemble dans la même direction.
Tu auras la possibilité, si tu le souhaites, de participer à :
des groupes de parole (rdvs bimensuels – 10 € / groupe) ;
des ateliers ;
des rencontres ;
différents temps d’échange avec la communauté (notamment via le groupe Telegram d’Alcool et Dépendance)
👉 Tu avances à ton rythme, mais tu sais qu’un environnement existe autour de toi.
Au cours de ton programme, tu rencontreras Isabelle
Coach de sobriété et experte du changement, elle te guidera lors de deux séances d’hypnose qu’elle t’a préparées à des étapes clés du programme.
Des séances individuelles pourront aussi être ajoutées ponctuellement afin d’adapter le parcours à ta situation personnelle.
👉 Certaines personnes avancent entièrement avec le programme.
👉 D’autres apprécient simplement d’avoir un regard extérieur à certaines étapes.
L’objectif n’est pas de créer une dépendance à l’accompagnement, mais au contraire de t’aider à devenir autonome.
« Avec un an de sobriété et de recul, je ne peux que valider l’approche unique d’Olivier et Isabelle et de leurs outils.
C'est un accompagnement global.
Donnez vous cette chance de devenir sobre. »
Flo (janv 26)
« A plus de 250 jours de sobriété, ma vie a complètement changé : mes failles psychologiques que je pensais traîner toute ma vie se résorbent peu à peu et ne sont quasiment plus que des mauvais souvenirs. »
Elise (dec 25)
« L’accompagnement d’Olivier et Isabelle m’a permis d’avancer sur le chemin que je ne pensais plus possible, celui de la sobriété.
J’y ai gagné la liberté, la vie et tant d’autres choses. »
Anne (oct 25)
« Aujourd’hui est un grand jour pour moi : 365 jours sans alcool !
Je n’aurais pas réussi tout ça sans le capitaine Olivier, Isabelle et toute la communauté Alcool et Dépendance ! »
Anne-Lyse (sept 25)
« Un an que je ne bois plus et cette année passée me permet d’affirmer : La vie est belle sans ce maudit poison.
Merci à Olivier.
Merci à Isabelle, merci à toute la communauté Alcool et Dépendance. »
Clara (août 2025)
« Merci à Olivier de rendre aussi simple ce qui paraissait impossible, de faire de la dépendance une simple différence, de la fatalité une opportunité, de la honte une fierté, de l’abstinence une évidence. »
JC (mars 25)
👉 Ces résultats ne sont pas des exceptions.
Ce sont les conséquences logiques d’une méthode structurée.
Arrêter de boire demande une méthode.
Un cadre.
Une progression.
👉 Ce programme a été conçu pour devenir une nouvelle référence dans l'accompagnement
des personnes qui ont un problème d'alcool.
Et tu peux le commencer maintenant.
Oui. Et c’est même précisément parce que ce format est particulièrement adapté que ce programme a été créé.
Beaucoup de personnes pensent qu’il est indispensable de parler longuement de leur histoire ou de leur passé pour réussir à sortir de l’alcool.
Mais l’approche “Alcool et Dépendance” repose sur une vision très différente.
La dépendance n’est pas abordée ici comme un problème à “raconter” pendant des heures…
mais comme un mécanisme à comprendre pour pouvoir progressivement en sortir.
👉 C’est d’ailleurs exactement ce qui se passe dans les accompagnements individuels :
La plus grande partie du travail repose sur :
des explications précises,
un changement de compréhension,
des outils concrets,
une stratégie claire,
et une progression structurée.
Et c’est justement pour cela que le format vidéo fonctionne particulièrement bien.
Tu peux avancer à ton rythme.
Revoir certains passages.
Prendre le temps d’intégrer les notions importantes.
Et surtout commencer immédiatement, sans attendre plusieurs semaines un rendez-vous.
Ce programme a été pensé pour transmettre l’essentiel de la méthode de la façon la plus claire, structurée et efficace possible.
Il te permettra de comprendre enfin ce qui t’arrive… et d’avancer concrètement vers une abstinence stable et durable.
Bien sûr.
Tu n’as évidemment pas besoin d’être abstinent pour te lancer.
L'objectif de ce programme est justement d'accompagner la transition, étape par étape.
Donc que tu sois en phase de réflexion, de tentative d’arrêt ou déjà abstinent depuis quelques jours, tu trouveras dans ce programme un cadre adapté pour avancer.
La plupart des approches reposent sur la volonté, la motivation ou la recherche des causes.
Dans ce programme, tu comprendras précisément le mécanisme de la dépendance, puis tu avanceras pour t'en libérer avec une stratégie structurée.
C’est véritablement un changement de paradigme dans la façon d'aborder la dépendance.
👉 Je t'invite à découvrir les témoignagnes de personnes accompagnées avec la méthode Alcool et Dépendance en cliquant ici. Tu auras ainsi une idée plus claire.
👉 De même, je t'invite à découvrir la page dédiée à la présentation de la méthode en cliquant ici.
Non.
Ce programme ne remplace pas un suivi médical ou thérapeutique.
L’alcool est une substance addictive, et selon ta situation, un accompagnement médical peut être nécessaire, notamment en cas de forte dépendance physique ou de symptômes de sevrage.
C’est pour cela que j’invite systématiquement les personnes que j’accompagne à consulter un médecin.
Le programme apporte une compréhension précise du mécanisme de la dépendance, une méthode structurée pour en sortir et un cadre d’action concret.
Le médecin pourra pendant ce temps sécuriser ton parcours.
D'ailleurs, n'hésite pas à lui dire que tu suis ce programme.
Car suivi médical et programme sont justement parfaitement complémentaires.
C'est le combo gagnant 👍
Une fois que la dynamique est lancée, on ne parle plus de "rechutes" mais de "réglages" ou "d'étapes".
Et chaque réglage permet d’ajuster peu à peu la stratégie.
Certaines posent leur verre rapidement. D’autres ont besoin de quelques ajustements.
Dans tous les cas c'est ok et c'est normal.
Car chacun intègre le programme à un moment qui lui est propre... avec des expériences passées différentes.
Et là où certains auront besoin de juste quelques outils en plus pour que tout s'aligne enfin parfaitement, d'autres auront besoin de comprendre par l'expérience (mais avec un regard déjà différent) encore une ou deux choses...
👉 Mais l'important c'est qu'à la fin... et c'est notre objectif à tous les deux... tu te sortes enfin durablement de ton problème d'alcool.
Et ce programme est exactement pensé pour ça.
Ce programme est pensé pour t'accompagner jusqu'à tes 2 mois d'abstinence.
Mais tu as accès aux vidéos à vie. Tu pourras y revenir autant de fois que tu le désires.
Alcoolique abstinent depuis 18 ans, j'aide les personnes dépendantes à l'alcool à se libérer de leur problème avec une méthode innovante, efficace, et structurée.
+ de 300 personnes accompagnées / + de 2000 heures de séances individuelles
Expert du vécu & du changement (maître praticien en hypnose et en PNL depuis 13 ans)
Suivi par + de 17 000 abonnés sur Instagram
Si tu veux en savoir plus sur moi et écouter des podcasts dans lesquels j'interviens, clique ici.
Ce programme ne constitue pas un acte médical et ne remplace pas un suivi médical ou thérapeutique.
En cas de doute ou de dépendance physique importante, un avis médical est recommandé.